Apakah Kunyit Bisa Menghentikan Haid? Ini Faktanya

Kunyit merupakan salah satu rempah-rempah yang kaya akan khasiat dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh sehingga tidak heran jika khasiat kunyit sudah dikenal sejak 4000 tahun yang lalu. Kunyit juga memiliki manfaat untuk kesehatan wanita, salah satunya adalah membantu melancarkan haid. Lalu, apakah kunyit bisa menghentikan haid?

Tanaman rempah dengan nama ilmiah Curcuma longa ini merupakan tanaman akar berwarna mencolok dan biasa digunakan sebagai bumbu dapur dan memiliki berbagai manfaat yang ampuh mengatasi berbagai macam penyakit.

Kandungan Kunyit

Selain digunakan sebagai bahan masakan, kunyit juga dimanfaatkan untuk mengatasi masalah kesehatan dan kecantikan. Banyak wanita yang mengonsumsi kunyit sebagai pelancar haid dan pereda nyeri haid.

Berikut adalah kandungan nutrisi yang terdapat dalam 100 gram kunyit:

  • 10 gr protein
  • 168 miligram kalsium
  • 208 miligram magnesium
  • 299 miligram fosfor
  • 2 gr kalium
  • 1 miligram vitamin C
  • 55 miligram zat besi

Selain itu, kunyit juga mengandung senyawa antioksidan, antiinflamasi dan antimikroba yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Manfaat Kunyit untuk Haid

Wanita sering mengalami gejala-gejala yang membuat tidak nyaman ketika menstruasi seperti kram perut, perubahan mood, sembelit hingga pusing. Untuk mengatasi berbagai gejala tersebut, Kamu dapat memanfaatkan kunyit. Berikut adalah manfaat kunyit untuk menstruasi.

  • Mengatasi kram perut

Kram perut sering muncul pada beberapa wanita ketika menstruasi. Kram perut muncul karena kontraksi pada otot rahim. Kram perut yang muncul bisa sangat menyakitkan bagi beberapa wanita. Bahkan sebagian diantaranya tidak mampu melakukan aktivitas sehari-hari akibat kram perut ketika haid.

Jika kamu sering mengalami kram perut saat haid, segera konsumsi kunyit. Kandungan kurkumin pada kunyit bermanfaat sebagai agen antiperadangan yang dapat menenangkan kontraksi otot rahim dan usus.

  • Melawan PMS

Sebagian wanita mungkin akan mengalami sindrom premenstruasi (PMS) sebelum datang bulan. PMS yang muncul berbeda-beda setiap wanita. Umumnya PMS muncul dengan rasa sakit kepala, muncul jerawat, pilek dan lemas pada tubuh. Untuk melawan sindrom yang muncul, mengonsumsi kunyit dapat mendorong daya tahan tubuhmu.

  • Mengatur siklus menstruasi

Kunyit dapat melancarkan siklus haid jika dikonsumsi secara rutin. Kunyit dapat memicu haid secara aman dan alamiah karena kunyit dikenal sebagai sumber estrogen yang baik bagi wanita saat menstruasi.

  • Mengatasi nyeri 

Beberapa bagian tubuh wanita akan mengalami nyeri ketika datang bulan, seperti payudara, panggul dan punggung bawah. Sifat analgesik pada kunyit dapat mengurangi rasa nyeri pada tubuh ketika menstruasi.

Selain itu, kandungan kurkumin dapat menghambat produksi prostaglandin, yaitu hormon penyebab peradangan dan nyeri.

  • Mengurangi mood swing

Mood swing atau perubahan suasana hati seringkali muncul pada wanita ketika menstruasi. Biasanya, wanita menjadi mudah marah, sedih dan tersentuh. Mengonsumsi kunyit dapat membantu kamu mengatasi mood swing karena kandungan kurkumin pada kunyit akan menyeimbangkan zat kimia pada otak sehingga kamu dapat terhindar dari depresi, mood swing dan gangguan tidur yang kerap terjadi pada wanita haid.

Apakah Kunyit Bisa Menghentikan Haid?

Karena kunyit bermanfaat melancarkan haid, maka anggapan mengenai apakah kunyit bisa menghentkan haid hanyalah mitos belaka. Sifat kunyit yang dapat mengencerkan darah efektif untuk melancarkan haid dan mengurangi rasa nyeri haid sehingga darah yang keluar dapat lebih lancar.

Namun, jika darah yang keluar sudah banyak, sebaiknya hindari konsumsi kunyit karena dapat membuat darah yang keluar akan semakin deras.

Itulah fakta mengenai apakah kunyit bisa menghentikan haid yang perlu kamu ketahui. Jika kamu mengalami gejala-gejala seperti kram, nyeri, atau perubahan mood ketika menstruasi, segera konsumsi kunyit untuk mengatasinya.

Cara Menghilangkan Ketombe yang Mudah untuk Dicoba

Mungkin sebagian dari kamu sudah tidak asing lagi dengan ketombe. Masalah kulit kepala satu ini menyebabkan rasa gatal dan juga mempengaruhi penampilan. Belum lagi jika sedang berkeringat, ketombe bisa menimbulkan bau tidak sedap. Nah, kalau kamu sedang cari solusi cara menghilangkan ketombe, artikel ini akan memberi kamu solusinya.

Ketombe bisa menjadi indikator kebersihan serta kesehatan rambut dan kepala. Memiliki rambut yang bersih wangi dan sehat bisa menambah kepercayaan diri seseorang. Lalu bagaimana cara menghilangkan ketombe dan apa saja penyebabnya. Cari tahu selengkapnya! 

Cara Menghilangkan Ketombe Secara Alami 

Ketombe merupakan penyakit kulit kepala ringan yang disebut dengan dermatitis seboroik, kondisi ini merupakan salah satu jenis radang atau iritasi yang menyebabkan kulit kepala bersisik dan berubah warna menjadi putih. 

Ketombe masuk dalam jenis penyakit kulit kepala ringan dan tidak menular, sayangnya orang yang memiliki ketombe sering merasa tidak nyaman karena gatal dan merasa kurang percaya diri. Berikut ini ada beberapa cara menghilangkan ketombe secara alami yang bisa kamu coba : 

1. Menggunakan Tanah Liat 

Tanah liat selain bisa dimanfaatkan sebagai bahan kerajinan gerabah dan keramik juga bermanfaat menghilangkan ketombe bandel. Ambil tanah liat secukupnya, campurkan dengan sedikit air kemudian olesi sampai teksturnya lembut. 

Masker ini bisa langsung digunakan tanpa harus membasahi rambut terlebih dulu,  pijat-pijat sebentar setelah itu bilas dengan air mengalir sampai bersih, terakhir keramas menggunakan shampo favorit untuk menghilangkan bekas tanah. Tanah liat yang lengket sangat ampuh menghilangkan ketombe sekaligus. 

2. Minyak Kelapa 

Ketombe juga bisa disebabkan karena kulit kepala kering. Minyak kelapa memiliki kemampuan menghidrasi kulit dan juga antimikroba yang bisa mencegah timbulnya jamur penyebab infeksi. 

Penggunaan minyak kelapa secara rutin bisa mencegah ketombe. Minyak kelapa digunakan sebelum keramas. Caranya, ambil 2 sendok makan minyak kelapa, kemudian aplikasikan ke kulit kepala dan pijat sebentar, lalu diamkan selama 30 menit. Jika sudah langsung lanjut keramas dan bilas dengan air bersih. 

3. Minyak Sereh 

Minyak sereh mengandung antimikroba dan anti radang yang bisa digunakan untuk mengatasi masalah ketombe. Minyak sereh digunakan ketika ingin keramas. 

Caranya adalah dengan mencampurkan 2-3 tetes minyak sereh ke dalam shampo favorit, kemudian lakukan aktivitas keramas seperti biasa dan bilas dengan air bersih, untuk hasil optimal ulangi cara ini 2 kali seminggu. 

Cara Menghilangkan Ketombe dengan Shampo Anti Ketombe 

Menggunakan shampo anti ketombe merupakan cara paling praktis untuk mengatasi masalah ini. Bahan-bahan dalam shampo anti ketombe biasanya sudah diformulasikan khusus dan disesuaikan dengan kebutuhan pemakainya. 

Bahan aktif yang umum ada dalam sampo anti dandruff diantaranya adalah selenium sulfida sebagai anti jamur, tar, dan zinc pyrithione. Gunakan conditioner setelah keramas supaya rambut terlihat berkilau, sehat, dan halus. 

Daftar shampo anti ketombe terbaik di bawah Rp50.000:  

  • Head & shoulders menthol dingin + 
  • Dove dandruff care shampoo 
  • Clear superfresh apple anti dandruff
  • Pantene shampoo anti ketombe mengatasi ketombe dan rambut rontok karena patah 
  • Tresemme scalp care shampoo anti ketombe dan rambut rontok 
  • Kiehl’s amino acid shampoo 
  • Sunsilk hijab refresh & anti dandruff 
  • Selain blue 5 shampoo 
  • Rudy hadisuwarno dandruff defense shampoo 

Selain karena infeksi, ketombe juga bisa disebabkan karena kulit kepala kering, terlalu berminyak, kotor, dan jarang keramas. Pada dasarnya ketombe tidak berbahaya, walaupun begitu ketombe yang dibiarkan bisa menimbulkan masalah lain seperti kerontokan rambut. 

Cara menghilangkan ketombe paling ampuh untuk mencegah ketombe adalah dengan menjaga kebersihan kulit kepala dan rambut, oleh sebab itu sering-seringlah keramas minimal 2 hari sekali atau lebih sering jika rambut kotor.