Apakah Kunyit Bisa Menghentikan Haid? Ini Faktanya

Kunyit merupakan salah satu rempah-rempah yang kaya akan khasiat dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh sehingga tidak heran jika khasiat kunyit sudah dikenal sejak 4000 tahun yang lalu. Kunyit juga memiliki manfaat untuk kesehatan wanita, salah satunya adalah membantu melancarkan haid. Lalu, apakah kunyit bisa menghentikan haid?

Tanaman rempah dengan nama ilmiah Curcuma longa ini merupakan tanaman akar berwarna mencolok dan biasa digunakan sebagai bumbu dapur dan memiliki berbagai manfaat yang ampuh mengatasi berbagai macam penyakit.

Kandungan Kunyit

Selain digunakan sebagai bahan masakan, kunyit juga dimanfaatkan untuk mengatasi masalah kesehatan dan kecantikan. Banyak wanita yang mengonsumsi kunyit sebagai pelancar haid dan pereda nyeri haid.

Berikut adalah kandungan nutrisi yang terdapat dalam 100 gram kunyit:

  • 10 gr protein
  • 168 miligram kalsium
  • 208 miligram magnesium
  • 299 miligram fosfor
  • 2 gr kalium
  • 1 miligram vitamin C
  • 55 miligram zat besi

Selain itu, kunyit juga mengandung senyawa antioksidan, antiinflamasi dan antimikroba yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Manfaat Kunyit untuk Haid

Wanita sering mengalami gejala-gejala yang membuat tidak nyaman ketika menstruasi seperti kram perut, perubahan mood, sembelit hingga pusing. Untuk mengatasi berbagai gejala tersebut, Kamu dapat memanfaatkan kunyit. Berikut adalah manfaat kunyit untuk menstruasi.

  • Mengatasi kram perut

Kram perut sering muncul pada beberapa wanita ketika menstruasi. Kram perut muncul karena kontraksi pada otot rahim. Kram perut yang muncul bisa sangat menyakitkan bagi beberapa wanita. Bahkan sebagian diantaranya tidak mampu melakukan aktivitas sehari-hari akibat kram perut ketika haid.

Jika kamu sering mengalami kram perut saat haid, segera konsumsi kunyit. Kandungan kurkumin pada kunyit bermanfaat sebagai agen antiperadangan yang dapat menenangkan kontraksi otot rahim dan usus.

  • Melawan PMS

Sebagian wanita mungkin akan mengalami sindrom premenstruasi (PMS) sebelum datang bulan. PMS yang muncul berbeda-beda setiap wanita. Umumnya PMS muncul dengan rasa sakit kepala, muncul jerawat, pilek dan lemas pada tubuh. Untuk melawan sindrom yang muncul, mengonsumsi kunyit dapat mendorong daya tahan tubuhmu.

  • Mengatur siklus menstruasi

Kunyit dapat melancarkan siklus haid jika dikonsumsi secara rutin. Kunyit dapat memicu haid secara aman dan alamiah karena kunyit dikenal sebagai sumber estrogen yang baik bagi wanita saat menstruasi.

  • Mengatasi nyeri 

Beberapa bagian tubuh wanita akan mengalami nyeri ketika datang bulan, seperti payudara, panggul dan punggung bawah. Sifat analgesik pada kunyit dapat mengurangi rasa nyeri pada tubuh ketika menstruasi.

Selain itu, kandungan kurkumin dapat menghambat produksi prostaglandin, yaitu hormon penyebab peradangan dan nyeri.

  • Mengurangi mood swing

Mood swing atau perubahan suasana hati seringkali muncul pada wanita ketika menstruasi. Biasanya, wanita menjadi mudah marah, sedih dan tersentuh. Mengonsumsi kunyit dapat membantu kamu mengatasi mood swing karena kandungan kurkumin pada kunyit akan menyeimbangkan zat kimia pada otak sehingga kamu dapat terhindar dari depresi, mood swing dan gangguan tidur yang kerap terjadi pada wanita haid.

Apakah Kunyit Bisa Menghentikan Haid?

Karena kunyit bermanfaat melancarkan haid, maka anggapan mengenai apakah kunyit bisa menghentkan haid hanyalah mitos belaka. Sifat kunyit yang dapat mengencerkan darah efektif untuk melancarkan haid dan mengurangi rasa nyeri haid sehingga darah yang keluar dapat lebih lancar.

Namun, jika darah yang keluar sudah banyak, sebaiknya hindari konsumsi kunyit karena dapat membuat darah yang keluar akan semakin deras.

Itulah fakta mengenai apakah kunyit bisa menghentikan haid yang perlu kamu ketahui. Jika kamu mengalami gejala-gejala seperti kram, nyeri, atau perubahan mood ketika menstruasi, segera konsumsi kunyit untuk mengatasinya.

Leave a Reply

Your email address will not be published.